Green Juices - Healthy Living

Yuk mari kita hidup sehat...

Udah sejak entah kapan ya saya terakhir kali menginjakkan kaki ke gym.. Masih terbayang dibenak bodi pas ga berat, ngapa-ngapain ringan... Rindu saat-saat itu bikin saya bersemangat kembali ke saat-saat itu.
Well maksudnya bodinya aja.
Dulu saya bisa ngurusin bodi sebanyak 24kg dalam waktu 2 bulan aja.. Caranya diet mutih dan rajin kardio karena saya punya buanyakkkkkkk waktu buat nge-gym. Lah ya sekarang pan ya gimana ya...
Yo wis kita mulai dengan yang simpel aja.
Saya ini bukan orang yang memakan hijau-hijauan, entah mengapa selalu enek sama sayur yang dimasak. Saya juga ga hobi makan buah. Soo bad kannnnn...

Jangan ditiru banget deh!

Keinginan hidup sehat ini juga berkat Abigail anak saya tercinta. Saya mau dia memiliki teladan hidup sehat ya dari orang tuanya lah ya kalau sekarang mah. Terus saya mau terus sehat agar bisa melihat tumbuh kembang dia.

Jadi kita mulai lah green juices. Inspirasi ini saya dapatkan dari instagram @nadyahutagalung #greenkampongjuice
Melihat dia nge jus kok kayanya enak banget ya.. Sampai akhirnya saya coba. Dan beneran bokkk.. Rasanya enak banget ga ngibul.. Suegerrr.. Ya paling kalo yang mixingnya dasyat baunya aja agak-agak tapi rasanya enak bener sumpah.

Faham bikin green juice itu mudah aja kok.

Dasar hijaunya berasal dari klorofil sayuran. Jadi pakailah sayuran hijau kaya bayam, seledri, kale, selada, dkk pokoknya yang hijau jadi bukan wortel, tomat, terong dkk.

Si hijau ini harus ada wajib hukumnya.

Nah campurannya biar rasanya enak boleh terserah lah. Kalau mau dicampur sama sayuran non hijau kaya wortel, tomat, terong ya boleh.

Tapi kalau saya biasanya dicampur buah kaya apel, pir, buah naga, pisang (biasanya saya frozen biar dingin) hehehe.. dan buah-buah lainnya.

Jadi faham pencampurannya gampang aja si klorofil dan komposisi lainnya deh sesuai kebutuhan vitamin yang kamu butuhkan.

Kalau di gambar, 

yang atas itu campuran seledri pisang, apel, lemon

yang bawah itu campuran bayam, pir hijau, dan lemon

good luck all,

xoxo

Edi Sanny